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2025-09-19 09:58:10
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#含胸驼背#胸闷气短 #腰背痛#瘦腰腹 任何训练前都需要松解膈肌，排浊气聚内核！每天松膈肌，全身都轻松！这个小工具人手必备，很好的代替了自己用手松解渗透不进去的地方！
2025-09-19 09:28:58
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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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