《修行人如何去除“嗔恨” 学佛弟子去除嗔恨心，当以觉察为始，以慈悲为终。 首先，需时刻观照心念，嗔恨生起时不随境转，即刻觉察情绪的波动，如观流水般看着它生起而不被裹挟，此为“觉照功夫”。 其次，修“因缘观”，明白所嗔之人、之事皆由因缘和合而成，对方的行为或许源于其自身的烦恼与业力，并非针对自己，如此可淡化对立之心。 再者，常修慈悲心与忍辱行，在日常中练习宽容，哪怕面对冒犯，也试着换位思考，将对方视为曾善待自己的众生，以慈悲心化解怨怼。 最后，通过持咒、念佛、观心等方式收摄心神，让清净心取代嗔恨，长期熏修，方能让嗔恨心渐消，心湖恢复澄澈。#上热搜 #最珍贵的照片 #助手抖音

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