自从带着孩子减肥，每次给她做饭，我都是花尽了心思，上次说糙米饭吃得次数太多了，于是我今天给她安排了燕麦饭，我用的是这款快乐馋客的燕麦片，它的配料表相当干净，只有麦片，打开袋子，一颗颗粒粒分明，最关键它的性价比也高，10多块钱可以有一斤，可以吃好久呢。 别以为这个燕麦片只能焖饭哈，燕麦粥、隔夜燕麦杯、燕麦豆浆、燕麦鸡蛋饼，都不错呢。还有最近很火的微波炉燕麦、燕麦球，朋友们都可以去尝试做呢。 今天给孩子安排的午餐是：千张炒肉丝、素炒蚕菜、燕麦饭，朋友们可以来参考呢。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 #燕麦的吃法#儿童减肥

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