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出汗大千万不要傻呵呵的喝白水了，补充电解质很重要 #电解质 #等渗电解质

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#巴适得很 #广东煲汤每日一汤 #天麻片 #天麻炖鸡汤 #家常煲汤做法 天麻是个宝，煲汤少不了。干天麻上市了，拿回家炖鸡炖鸭炖排骨，炖出来的汤，鲜美又暖胃，口感好。

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白鸽给老爸选的-康恩贝液体钙D!一粒有300毫克钙，还是液体的钙好吸收~#张白鸽 #金其父女 #康恩贝 #液体钙 #补钙

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