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#呼啦圈转起来 #软呼啦圈 ，今天体重98.3斤，之前都101斤，穿小的裤子又能穿了

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每天摇一摇，可以对腰部拉伸,脊柱拉伸，背部伸展。对腰椎脊椎肩颈都非常友好的，经常练习，会越来越好，全身得到了放松，背不驼了，肚子小了，身姿挺拔了#拉伸#放松腰部 #居家锻炼#健身好物

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超显pp，穿去健身谁知道你是新手呀！#健身穿搭

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