一觉能睡十个小时,半夜再也没有醒来。选用食材:酸枣仁+茯苓+百合+红枣+甘草做法:材料用清水洗净,放入养生壶,加入500毫升清水煮个十五分钟,如果没有时间煮的,可以试试下面这个免煮的茶包,开水直接冲泡,每天一杯,安睡一整晚。 #酸枣仁百合茯苓茶 #酸枣仁茯苓茶

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发布时间:2025-07-26 04:22:57

标签滋补保健

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