
发布时间:2025-08-23 12:53:50
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40岁大叔胖了几十年,下定决心每天摇呼啦圈,从185-140像变了个人,成功没有捷径,如果有,那这条路一定是坚持!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #坚持自律 #努力成为更好的自己
2025-08-23 12:53:50
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这个动作看似简单,实则非常暴汗!每天怒甩20分钟,腰围一天比一天小,这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合,摇起来不容易掉!而且不伤腰,不用担心摇出来淤青!#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈#居家锻炼
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