坚持甩壶铃，从180-140，以我的经验告诉你，瘦肚子只需要一个软壶铃就足够！不用跑也不用跳，30天壶铃计划分享给你，早点定个目标练起来吧！#壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃的锻炼方法

【YBai/泳白】软壶铃Sport女性运动塑形健身家用锻炼专业软体铃

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夏季是暴汗燃脂塑形最佳的季节，每天坚持甩壶铃300-500下，坚持4-8周，你会发现小肚子平坦了，腰细了，背薄了，臀紧致了，马甲线也出来了#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #减肥

2025-07-12 15:30:10

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姐妹们，听我一句劝，你吃水煮菜一个月，不如甩壶铃一周，每天坚持空腹200下，不跑不跳#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥健身 #壶铃

2025-09-13 23:10:58

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#大肚腩变小蛮腰 其实就这么简单，一把壶铃一个动作，每天坚持甩300-500下#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #秀出好身材 #高效燃脂

2025-08-04 17:33:34

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2025-08-13 13:06:26

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2025-07-06 20:58:05

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2025-07-06 20:58:05

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2025-07-06 20:58:05

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简单的事情重复做，重复的事情天天做。健腹就是这么简单#居家锻炼 #健腹轮

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2025-07-06 20:58:05

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