
发布时间:2025-07-08 14:05:59
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175-145,用我经验告诉你,如果你大肚腩,大象腿,全身松垮一直下不去,不要再去跑步跳绳了,居家锻炼一根软呼啦圈,减脂的同时还能塑形#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #逆袭 #呼啦圈转起来
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水桶腰别整那些没用的,每天坚持摇30分钟软呼啦圈! 全身瘦的同时肚子更明显!不信你就试试!#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #健身 #呼啦圈 #居家健身有新招
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我的学员从140-120斤,没做别的,每天就踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩
2025-07-08 14:05:59
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结婚当天没有这个打包喜袋子是真不行,装婚品和给宾客的回礼、打包酒水菜品都要用,我结婚买的这个便宜厚实,婚后也能用,完全不会浪费#备婚好物分享 #婚期倒计时 #嫁妆 #婚庆用品 #喜庆好看还实用
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这个动作看似简单,实则非常暴汗!每天怒甩20分钟,腰围一天比一天小,这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合,摇起来不容易掉!而且不伤腰,不用担心摇出来淤青!#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈#居家锻炼
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