松垮的赘肉会嘲笑偷懒，而紧致的肌肉会致敬坚持#臂力棒 #力量训练打卡

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线

2025-08-06 00:04:57

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2025-08-14 20:55:00

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2025-08-19 17:15:19

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2025-07-26 09:15:15

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甩无绳战绳每周3-5次，每次不低于30分钟，你吃不了的苦有人能吃 #无绳战绳 #自律#居家锻炼#健身

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