姐妹们这是锻炼腹部卷腹的，坚持每天100个 #仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线

【居家必备】仰卧起坐辅助器大吸盘健腹卷腹器居家锻炼腹肌健身腰腹

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我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变 #暴汗燃脂 #居家锻炼

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别说运动没有用，我100斤，我转了一个星期瘦了六斤，现在94斤继续加油，每天坚持半个小时到一个小时真的很有效果😎😎……#变美变瘦变好看

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