空腹爬楼真的超暴汗!一周练3-4次，每次30分钟，不跑不跳不伤膝，特别适合大体重和宝妈们#居家锻炼#爬楼梯#空腹有氧

家用多功能踏步机室内健身攀爬架登山机

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怕切线的看过来！内含碳芯的鱼线没用过吧？细线也能钓大鱼#大力马线组 #大物线组 #成品线组 #钓大物

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转呼啦圈属于有氧运动 不单单瘦肚子 是可以瘦全身 不跑不跳每天坚持30分钟 减脂效果更好 加油姐妹们#呼啦圈

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