
姐妹们别再做那些没用的,每天空腹甩20分钟,轻松甩走大肚腩水桶腰,不知不觉发现腹平了 腰细了#呼啦圈转起来 #减肚子#大肚腩变小蛮腰#减脂#居家锻炼
发布时间:2025-08-29 22:35:07
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再大的肚子也不怕,改变自己永远都不晚,#大肚腩水桶腰 不知道怎么练,每天怒甩30分钟呼啦圈,这个动作刺激腰腹全身脂肪,不跑不跳对新手很友好,选对装备效果翻倍!#告别大肚腩水桶腰 #好身材练起来 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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我的学员从140-120斤,没做别的,每天就踩指压板超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧,新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩
2025-08-29 22:35:07
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结婚当天没有这个打包喜袋子是真不行,装婚品和给宾客的回礼、打包酒水菜品都要用,我结婚买的这个便宜厚实,婚后也能用,完全不会浪费#备婚好物分享 #婚期倒计时 #嫁妆 #婚庆用品 #喜庆好看还实用
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135-95斤的变化!别整那些没用的,想细腰就甩起来,每天坚持转呼啦圈30分钟,大肚腩消失了,腰细了,腰围一天比一天小了#呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #身材管理
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