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双手单杠,增强体质,每天坚持锻炼3~5分钟。对肩颈、脊椎、腰椎间盘突出有辅助治疗、你一定要知道#居家锻炼 #在家健身系列 #吊单杠的好处 #单杠 #单杠健身
2025-09-21 08:25:59
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运动五指鞋,你的「脚部健身房」。通过模拟赤足状态,唤醒并强化你天生拥有的“天然减震系统”——你的肌肉、肌腱和足弓,从而改善姿势、提升运动表现并促进长期的足部健康。 #穆勒五指鞋 #足部健康 #足底 #力量训练 #臀部训练
2025-09-14 07:00:00
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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽,刷到的姐妹就赶紧起来练吧,不要又在床上扑腾两下了,每天坚持200个,真的可以对付脸垮又可以提升气质!#健身 #美背 #练背 #开肩美背 #练背
2025-09-13 21:35:31
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